Meine Kolleginnen

Andrea Kliment

Dipl. Vital- und Ernährungstrainerin, Gründerin von My Vitality

www.myvitality.at

 

Gesunde Ernährung hat mein Leben verändert. Als Managerin und Führungskraft im Marketing und in der Kommunikation hatte ich jahrzehntelang sehr viel Convenience Food konsumiert und meine achtlose Ernährungsweise und ihre Auswirkungen viel zu spät erkannt: zu viel Gewicht auf der Waage, Unausgeglichenheit, Müdigkeit und ein schwaches Immunsystem waren die Folge. Es war Zeit etwas an meiner Lebensweise und vor allem bei meiner Ernährung zu verändern. Ich absolvierte eine fundierte holistische Ausbildung zur Dipl. Vital- und Ernährungstrainerin und aus anfänglichem Interesse entwickelte sich eine wahre Leidenschaft. Mit der einfachen Orientierungshilfe – der Vitaluhr – unterstütze ich vor allem sehr gerne Berufstätige sich effizienter und effektiver zu ernähren und damit ihre Vitalität zu steigern. 

 

 

 


Astrid Rericha 

Dipl. Fasten- u. Gesundheitstrainerin, Systemischer Gesundheitscoach
astrid.rericha@all-for-health.at

 

Das Thema Gesundheit interessiert mich schon seit meinen jungen Jahren. 

So habe ich kontinuierlich neben meinen Hauptberuf in der Wirtschaft viele Ausbildungen in diesem Bereich absolviert, um mir ein umfassendes Wissen anzueignen.

Wichtig dabei war mir immer, den Menschen ganz und individuell zu sehen – sprich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ende der 90er Jahre machte ich meine erste Erfahrung mit dem Fasten und faste seither selbst regelmäßig, meist ein bis zwei Mal jährlich.

Fasten ermöglicht uns, alles Loszulassen – sich einzulassen auf den Fastenprozess, auf alles Neues und auf sich selbst. 

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich neu zu orientieren, neue Ideen aufzugreifen und sich in Richtung gesünderen Lebensstil zu bewegen.

Lange schon habe ich mich mit dem Gedanken gespielt, selbst Menschen bei dieser wunderbaren Erfahrung des Fastens zu begleiten. 

2018 entschied ich mich daher für die Ausbildung zur Fastentrainerin und praktiziere seit Dezember 2021 in kompletter Selbständigkeit.