Unser Ernährungsverhalten entwickelt sich bereits in unserer Kindheit und diese Gewohnheiten bleiben oft ein ganzes Leben lang bestehen. Wer sich als Kind ausgewogen ernährt, wird das auch noch als Erwachsener tun.

Kinder sollen so früh wie möglich die Vielfalt unserer Lebensmittel kennenlernen. Je abwechslungsreicher und „bunter“ sie sich ernähren, umso besser ist ihr Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt: je bunter desto gesünder! Dies gilt natürlich nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene.

Mit meinen Ernährungsworkshops für Kinder möchte ich Interesse an gesunder Ernährung und Neugierde an neuen Lebensmitteln wecken und ihre Speisen „bunter“ gestalten. Dadurch können sie bereits früh im Leben etwas Eigenverantwortung für ihr Ernährungsverhalten entwickeln.

Da die „bunte“ Ernährung nicht nur für Kinder wichtig ist, biete ich gemeinsam mit einer Kollegin auch Ernährungsworkshops in Unternehmen an.

Gesunde Ernährung hat einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele und ist gerade für Menschen im Berufsalltag besonders wichtig. Wir haben dazu das My Vitality Konzept erarbeitet, das sich speziell an Büromitarbeiter richtet. Unser Konzept ist leicht umsetzbar und wurde für alle drei Hauptmahlzeiten unter Berücksichtigung der Vitaluhr entwickelt. Die richtige Ernährung zum richtigen Zeitpunkt verbessert Leistungsfähigkeit, Stressresistenz und Produktivität. Dabei setzen wir auf die Vorteile der veganen Ernährung und geben Tipps, wie man diese immer wieder einfach in seinen Berufsalltag integrieren kann. 

Ich würde mich freuen, gemeinsam mit Ihren Kindern in die "bunte" Welt der Lebensmittel einzutauchen oder Ihren Mitarbeitern zu zeigen, wie diese mit viel Power durch den Berufsalltag kommen!

Gerne führe ich Sie auch persönlich in die vollwertige pflanzenbasierte Ernährung ein und begleite Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung.

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