Basenfasten
Das Basenfasten ist eine milde Fastenmethode, bei der man sich eine bis maximal zwei Wochen lang mit rein basischen Lebensmitteln ernährt.
Die basischen Mahlzeiten bestehen aus Kartoffeln, Gemüse, Salaten, Obst, Sprossen und Kräutern. Der Körper wird entlastet, gereinigt und der Säure-Basen-Haushalt kommt wieder in Balance.
Die Fastenwoche wird mit basischen Bädern oder Fußbädern, Leberwickeln, viel Bewegung, Yoga und Entspannungsübungen ergänzt.
Ich biete gemeinsam mit meiner Kollegin Astrid Rericha (Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin) Basenfastenwochen online und in Hotels an.
Weitere Informationen gibt es auch auf der Homepage www.all-for-health.at
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